Op dinsdag en donderdagavond geeft Yz, de grondlegger van het vrouwenboksen in Nederland, samen met Ron ook lessen speciaal voor vrouwen. Wil je meer weten over de geschiedenis van het vrouwenboksen bij ABOV, neem dan een kijkje bij onze geschiedenis pagina!
“Voor vrouwen? Nou ik vond het wél wat voor vrouwen. Moest ik ze ook stiekem bij de boksbond inschrijven, haha”
Yz van der Weerd in Volkskrant Magazine
De bokstechnieken en het verbeteren van de conditie staan bij deze trainingen centraal. De bokstraining is intensief en zeer gevarieerd en alle spiergroepen komen aan bod. Ron en Yz hanteren ook tijdens deze lessen geen specifieke volgorde in de training. De creativiteit van de trainer maakt dat de lessen spannend blijven, elke training is anders. Ook Eloy is er elke donderdag bij met een uitputtend buikspierkwartier. Daarnaast wordt er bij alle trainingen zorgvuldig rekening gehouden met de verschillende leeftijden en niveau’s.